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Ebook - LE GUIDE ANTI-STRESS EXPRESS, 15 techniques simples à faire chez soi
14,90€
Le stress fait désormais partie du quotidien pour beaucoup d’entre nous : rythme de travail intense, tensions musculaires, surcharge mentale, manque de sommeil…
Ce guide vous propose 15 techniques rapides, efficaces et réalisables à la maison pour relâcher votre corps et apaiser votre esprit.
Certaines méthodes demandent 1 minute, d’autres 10 — l’objectif est de pouvoir les intégrer facilement à votre vie.